Stones (st) y Libras (lb) explicados
El stone es una unidad británica de masa usada casi solo para el peso corporal, y casi solo en el Reino Unido e Irlanda. Se estandarizó en 14 libras por una ley del Parlamento en 1835; antes variaba según el oficio, de 8 libras para la carne a 32 libras para el cáñamo. La libra es la unidad base de masa del sistema usual estadounidense, definida desde 1959 como exactamente 0,45359237 kilogramos, lo que hace que un stone valga exactamente 6,35029318 kg. Los pesos británicos se escriben como stones y libras juntos — "11 stone 4" significa 11 × 14 + 4 = 158 libras — y la parte de libras nunca llega a 14, porque 14 libras ya forman otro stone.
Fórmula y ejemplos resueltos
lb = st × 14Multiplica los stones por 14. Diez stones son 140 libras. Doce stones son 168 libras. Para un peso mixto como 11 stones y 4 libras, multiplica los stones y suma las libras sueltas: 11 × 14 + 4 = 158 libras. Para el camino inverso, divide entre 14: la parte entera son los stones y el resto, las libras.
Tabla de conversión de Stones (st) a Libras (lb)
Valores comunes de Stones (st) convertidos a Libras (lb). Todas las cifras usan el mismo factor de conversión que la calculadora de arriba.
| Stones (st) | Libras (lb) |
|---|---|
| 1 | 14 |
| 2 | 28 |
| 5 | 70 |
| 10 | 140 |
| 20 | 280 |
| 50 | 700 |
| 100 | 1400 |
Dónde vas a usar esto
Entender un peso británico
Las guías de salud, la cobertura deportiva y la conversación cotidiana en el Reino Unido usan stones. Un boxeador anunciado con 14 stones pesa 196 libras, lo que lo ubica en el rango crucero en una tarjeta estadounidense.
Llenar una app de ejercicio o ficha médica
La mayoría de las aplicaciones y fichas clínicas aceptan libras o kilogramos, pero no stones. Convertir 9 stones y 7 libras a 133 libras — o 60,3 kg — es lo que hace que el número entre correctamente en el campo.
Seguir la variación de peso
La meta de bajar "un stone" son 14 libras, o unos 6,35 kg. Expresado en libras, el avance semanal se vuelve visible: a un ritmo sostenible de 0,5 a 1 kg por semana, esa meta es un proyecto de 7 a 14 semanas.